产妇月子里关节疼（月子里关节酸痛）

生完孩子后浑身关节疼,手指疼,胳膊肘,手腕疼,膝盖疼,后背凉嗖嗖的...

原因：产后及哺乳期内，由于身体内分泌激素的变化，常使关节囊和关节附近的韧带松弛、张力下降。缺钙。VitB12不足，会导致末梢神经障碍，引起关节麻木。

膝盖弯曲锻炼。在没有发病的时间里，患者可以经常在家中做膝盖弯曲的锻炼方式，这样不仅可以减少膝盖酸痛的发病次数，同时还可以减轻疼痛。

~刺激二手掌的劳宫穴，可调整自身正气，激发潜能；~刺激肚脐和涌泉穴，可调整自身正气，激发潜能，增食助眠，祛劳提神。

这是造成新妈妈出现手足关节痛的内在原因。神经的压迫。妊娠期间，在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会感到麻木，疼痛，即造成了腕管综合症。

关节疼 稍微疲劳就会关节疼，比如手腕疼、手指头的虎口疼、脚后跟疼等等。 产后眩晕、头痛 产后眩晕头痛，可能和身体缺铁有关，怀孕期间本省比较容易缺铁，加上生孩子会留很多血，生完孩子会产妇容易贫血、头晕。

生宝宝时，要听从医生的建议，正确的用力，另外就是生完宝宝后，注意多休息，避免再次损伤。产后宫缩痛孕期逐渐被撑大的子宫，在宝宝出生后，还要恢复到原来的大小和位置，那恢复的过程就会经历产后宫缩痛。