刨宫产产妇月子食谱（剖宫产产妇月子食谱和做法）-怀孕宝典-重庆天嗣代生代怀

剖腹产后的坐月子饮食每日安排参考

术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。

剖宫产妈妈月子饮食5大要点：饮食要富含蛋白质应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

刨宫产产妇月子食谱（剖宫产产妇月子食谱和做法）

猪肝适合在早上、中午食用。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。

少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。要干稀搭配、荤素相宜。不宜食生、冷、硬的食物；不宜快速进补，以免得不偿失。坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。

1、月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。

2、原料：当归40克、川芎30克、去心桃仁25克、烤老姜25克、灸草25克、月子米酒水1050毫升。

3、张医生温馨提示：剖腹产月子餐30天食谱及做法，剖腹产月子餐30天食谱：刚做完手术前几天没有通气时最好不要吃饭，一般2-3天通气后建议吃小米粥、挂面等易消化食物。

因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，还容易被人体吸收利用，有利于产妇身体的恢复，所以剖腹产后可以吃鸡蛋补充营养。可以蒸鸡蛋、煮鸡蛋、做蛋花汤等，一般每天吃两三个就可以，不宜多吃，以免导致营养过剩。

剖腹产后饮食指南，帮助产妇更好地恢复身体，促进伤口愈合。汤水类进补最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。猪肝补血猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点排恶露甜点也可以帮助排除恶露。

麻油鸡：以米酒精华水（月子水）、麻油、烤老姜制作，每日两碗。甜糯米粥：每日一碗。红豆汤：每日一碗。油饭：每日一碗。鱼类：一般鱼类均可（剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼）：每日一碗。

剖腹产七天可以适当的吃一些鸡蛋、香蕉和桂圆，这些食物都含有丰富的营养物质，有助于恢复身体健康。但是，也需要注意适量，不要过量摄入。

刨宫产产妇月子食谱（剖宫产产妇月子食谱和做法）

第四天往后就可以吃普通的食物了，保证均衡饮食，注意蛋白质的摄入，牛奶，鸡蛋为首选。刨妇产产妇的饮食选择就是要多补，易消化等。

张医生温馨提示：剖腹产月子餐30天食谱及做法，剖腹产月子餐30天食谱：刚做完手术前几天没有通气时最好不要吃饭，一般2-3天通气后建议吃小米粥、挂面等易消化食物。

第二十一天到产褥期结束吃“补”的食物，比如羊肉、土鸡、红枣、牛肉等。

有些女性在生产的时候会选择剖腹产（又有说法叫刨妇产，但其实刨是错别字），但选择剖腹产的话，生产之后更加要重视坐月子时吃的月子餐，知道剖腹产月子餐42天食谱，才能够为产妇制作出美味又可口的食物。