做月子脚板疼（月子期间脚掌疼）

月子第五十天脚底板疼脚腕也是,应该月子里走楼梯了,怎...

佩戴足弓垫可以提升脚跟，并在脚跟受压时减少冲击和压力。运动可以维持和控制脚底肌肉，缓解疼痛感。早上起床后，你可以坐在床边，双手放在前脚上，伸直脚趾，然后放松10秒钟。重复这个动作十次，可以减轻脚底的疼痛。以上介绍如何治疗坐月子期间脚底疼痛。现在你应该知道一些事情了。

因你在月子躺在床上没下地走，缺乏锻练所以刚走动脚后跟疼过段时间就好了。

我从来没有想过我也会得月子病，我是出了月子以后大概产后70多天的时候发的病。当时正是三伏天，开始是脚后跟痛，脚底板也不舒服空痛，像灌风的感觉，后面手脚关节都开始冰凉怕风，严重的时候晚上要穿着毛毛袜子带手套，还要贴着暖宝宝才能入睡。手开始只是晨僵，后来是一整天都感觉是肿胀的。

问题分析： 你好，这种情况应该是局部气血不和引起的症状。 意见建议： 平时可以用红花、当归、枸杞等中药泡脚，活血化瘀，促进血液循环。注意不要长时间站立，也可以到正规的中医科进行针灸理疗。

单纯症状不能确诊，需要拍片检查看看是不是跟骨刺引起的症状。必要时封闭注射或者小针刀手术治疗治疗。

我是喝我们这的一种秘方叫（乌金散）但是喝完了以后，胃疼，因为要晚上吃完饭过好几个小时才能喝，而且不能吃肉啊油啊一类的东西。现在好多了，也不知道是吃药的缘故，还是经过一个夏天后自己慢慢好的。